Coach Sunday- Andning

Datum

Coach Sunday är här med ett nytt avsnitt. Vi vill inspirera, motivera och reflektera, alltid med ett holistiskt förhållningssätt. Och så här på första advent när det snabbt lackar mot jul kan det passa extra bra att fokusera på den holistiska hälsan. Därför spånar vi kring 6 grundläggande koncept, tankar, andning, vätska, näring, rörelse och… Read more »

examine.com

Datum

Hej! Jag älskar att lära mig nya saker hela tiden och för ett antal månader sedan så köpte jag ”the stack guide” från www.examine.com . Det var nog ett av de bästa köpen som jag har gjort. För många inom fitnessindustrin är ganska pålästa på bland annat nutrition och kosttillskott, men med tanke på hur… Read more »

Coach Sunday är tillbaka

Datum

Coach Sunday är tillbaka mer laddade än någonsin. Vi vill inspirera, motivera och reflektera, alltid med ett holistiskt förhållningssätt.Sex söndagar framöver kan ni följa oss när vi avhandlar dessa teman, tankar, andning, vätska, näring, rörelse och sömn. Lotta och jag träffades för 1 och ett halvt år sedan när vi gick Paul Cheks utbildning Holistic… Read more »

Soltimmar

Datum

Höst   Det är en mörk tid nu i ett par veckor till (tror jag), såvida inte snön kommer tidigt i år. Och det är viktigt att inte tappa bort sig och känna att allt är nattsvart. En tanke som inte känns helt obekant med tanke på att vi knappt har haft några soltimmar de… Read more »

The Autoimmune Summit

Datum

Hej! Jag måste få rekommendera en riktigt bra grej. Jag som ni vet älskar att lära mig nya saker. Och genom att jag för några veckor sedan intervjuade Alejandro Junger så fick jag reda på att The Autoimmune Summit skulle äga rum nu i November. Intervjun med Alejandro Junger kommer i december. Håll utkik! Det… Read more »

Den mentala biten med Magnus Gustafsson

Datum

Nu släpper vi podcast nummer #4 i Magnus resa.     Vi har mycket kontakt jag och Magnus och han gör stora framsteg som han lägger märke till själv. I den här podcasten så får du som lyssnar höra lite mer om hur vi jobbar med den mentala biten som ”tålamod”, ”göra tvärtom” och ”mindset”…. Read more »

Halmstadpodden med Lotta Zsoldos

Datum

Hej!   Jag har under hösten varit på inspelning av Halmstadpodden. Det är en podcast som görs av Fredrik Nyström som är musiker och lärare på Ljud och Bildskolan i Halmstad. Hans tanke bakom Halmstadpodden är att lyfta upp Halmstadprofiler i en podcast, så att andra människor i Halmstad, eller i omvärlden ska få känna dem på… Read more »

Samla energi

Datum

Hösten kan vara tung!   För många så är hösten tung då det blir mörkare och mörkare innan snön kommer och lyser upp för oss. Det är särskilt jobbigt för dem som inte är morgonmänniskor att gå upp när det fortfarande är mörkt ute, för det är ju jobbigt i vanliga fall med. Man vill… Read more »

Tamas Feher on Weightlifting podcast

Datum

I have hade the honor to have the great Tamas Feher on my show.   Here is a short copy/paste from his CV: ”Hungarian Tamás Fehér is a highly qualified internationally recognized, weightlifting coach, with over 30 years experience within the sport. He has demonstrated a significant ability to develop and encourage both male and… Read more »