Träna som f*n!

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

När jag mår som bäst är då jag är stark i min kropp!   För att kroppen ska må bra måste jag träna regelbundet. Mina träningar måste inte vara särskilt långa, men jag behöver hög intensitet. Jag har ganska lätt för att återhämta mig, vilket kan bero på bra gener och att jag har tränat… Read more »

Drivkraften inom oss

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Drivna människor!   De flesta har några människor i sin omgivning som de skulle kunna kalla drivna. Man drivs av olika saker och olika saker gör att människor blir drivna. En del människor drivs av en rädsla att misslyckas och skapar därför en värld av perfektion. Den här sortens drivkraft kan ge vem som helst… Read more »

Grandiosa människor!

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Vi har alla mött en eller annan – eller hur?   Det är rätt vanligt att människor är medvetna om sina begränsningar. Det är också vanligt att människor har driv och motivation att bli bättre. Dessa människor är inte grandiosa. Dessa människor har självinsikt. Om man gör en sökning på ordet grandiositet så får man… Read more »

Rädsla!

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Vad som skrämmer dig behöver inte vara dåligt     Om jag skulle fråga någon hur de skulle beskriva mig så brukar de flesta förknippa mig med ordet modig. I mångt om mycket kan jag väl hålla med om att i många situationer så är jag modig. Jag säger ifrån när någon beter sig illa… Read more »

Fuskare och dåliga förlorare

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

266370_207142309333534_5991322_o

Lotta reflekterar!   Vi har alla mött dem i sport, sällskapsspel, i klassrummet och i trafiken för att nämna några platser och situationer. Vi har mött människor som fuskar. Kanske är du som läser en av dem som kommer att känna igen sig i min text? Jag har alltid trott på Fara Play. Fair Play… Read more »

Beachvolley i världsklass

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

DSC03275

Beachvolley i världsklass på Mellbystrand i nästa vecka! Idag tog jag med mig min trogna följeslagare ned till Mellbystrand för att se hur långt Karin och company har kommit inför tävlingarna nästa vecka.   Karin Lundqvist representerade svenska damlandslaget i beachvolley under många år och tillsammans med Angelica Ljunqvist kom de långt på världstouren. Karin… Read more »

Modig – att inte vara en liten lort

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Det där med civilkurage alltså!   Under året som har gått har jag många gånger funderat på vad det är som gör att en del människor inte räds något. Det är som att ingenting kan skrämma dem. Jag har haft turen att få träffa både kvinnor och män som har gjort en skillnad och har… Read more »

Take your passion and make it happen!

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

IMG_20170623_145257_080

Ta chansen, det är din tur nu. Vinden har vänt!   Jag börjar dagens artikel med att stjäla utdrag ur sångtexter, men det ligger något i dem. Ofta väntar vi på rätt tillfälle, rätt person, rätt lön, rätt jobb osv… Men sällan är vi beredda att jobba hårt för att det ska bli rätt. Allt… Read more »

Att gå på grund

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Livet ska inte vara som en dans på rosor   Enligt de flesta inom självhjälpsbranschen så ska man vara lycklig hela tiden. Man ska tänka bort problem och låtsas som att de inte finns. Negativa känslor ska man ignorera och man ska istället söka sig till allt som är positivt. Är det så då? Blir… Read more »

Konflikter och motgångar

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Konflikter   Alla har konflikter i sitt liv på ett eller annat sätt. Hur vi hanterar dem är något som vi först och främst lär oss av våra föräldrar. Föräldrarnas sätt att komma till rätta med saker inom familjen ger vägledning till hur barnen ska hantera sina uppkommande konflikter bland vänner och skolkamrater. Jag blev… Read more »