Äntligen höst!

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Hösten kommer med nya krafter!   Efter den varmaste sommaren så länge som jag kan minnas så har jag aldrig välkomnat hösten så mycket som jag gör nu.   Jag tycker att kyla och mörkret är vilsamt. Det tar mycket på krafterna att vistas i ett hett klimat utan större möjligheter att kyla ned sig…. Read more »

#37 En holistisk livstilspod om konflikter

Publicerat av & som Blogg.

Hej alla podlyssnare!   I dagens avsnitt så diskuterar Lotta och Sarah något som är bekant för oss alla i olika mån, nämligen konflikter. För många är konflikter något som gärna undviks. För andra är konflikter något som skapar chanser att lära sig något och att utvecklas. Ha en fortsatt skön sensommar! http://traffic.libsyn.com/justlotta/37_Konflikter.mp3   Hälsningar… Read more »

Avsnitt #36 skam i en holistisk livsstilspod

Publicerat av & som Podcast.

Hej och välkomna till avsnitt 35 och ämnet skam! http://traffic.libsyn.com/justlotta/36_Skam.mp3   I dagens avsnitt reflekterar vi kring, vad skam är. Vi plockar in forskning och sätter in ”skam” i olika kontexter. Ledande frågeställningar för dagens avsnitt har varit: Vad har vi själva för ansvar för våra skamkänslor? Hur funkar våra skamkänslor i grupper och i… Read more »

#35 att misslyckas

Publicerat av & som Blogg, Hälsa, Podcast.

       Misslyckanden! Podcasten är tillbaka med Charlott Zsoldos och Sarah Jerngren. Dagens avsnitt handlar om våra tankar kring misslyckanden. Lite roligt  är det att vi misslyckades med den första inspelningen och därför fick spela in igen. Många gånger har vi motstånd till våra så kallade misslyckanden, men de kan faktiskt vara en möjlighet till… Read more »

Träna som f*n!

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

När jag mår som bäst är då jag är stark i min kropp!   För att kroppen ska må bra måste jag träna regelbundet. Mina träningar måste inte vara särskilt långa, men jag behöver hög intensitet. Jag har ganska lätt för att återhämta mig, vilket kan bero på bra gener och att jag har tränat… Read more »

Drivkraften inom oss

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Drivna människor!   De flesta har några människor i sin omgivning som de skulle kunna kalla drivna. Man drivs av olika saker och olika saker gör att människor blir drivna. En del människor drivs av en rädsla att misslyckas och skapar därför en värld av perfektion. Den här sortens drivkraft kan ge vem som helst… Read more »

Grandiosa människor!

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Vi har alla mött en eller annan – eller hur?   Det är rätt vanligt att människor är medvetna om sina begränsningar. Det är också vanligt att människor har driv och motivation att bli bättre. Dessa människor är inte grandiosa. Dessa människor har självinsikt. Om man gör en sökning på ordet grandiositet så får man… Read more »

Rädsla!

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Vad som skrämmer dig behöver inte vara dåligt     Om jag skulle fråga någon hur de skulle beskriva mig så brukar de flesta förknippa mig med ordet modig. I mångt om mycket kan jag väl hålla med om att i många situationer så är jag modig. Jag säger ifrån när någon beter sig illa… Read more »

Fuskare och dåliga förlorare

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Lotta reflekterar!   Vi har alla mött dem i sport, sällskapsspel, i klassrummet och i trafiken för att nämna några platser och situationer. Vi har mött människor som fuskar. Kanske är du som läser en av dem som kommer att känna igen sig i min text? Jag har alltid trott på Fara Play. Fair Play… Read more »

Beachvolley i världsklass

Publicerat av & som Blogg, Hälsa.

Beachvolley i världsklass på Mellbystrand i nästa vecka! Idag tog jag med mig min trogna följeslagare ned till Mellbystrand för att se hur långt Karin och company har kommit inför tävlingarna nästa vecka.   Karin Lundqvist representerade svenska damlandslaget i beachvolley under många år och tillsammans med Angelica Ljunqvist kom de långt på världstouren. Karin… Read more »