Rädsla!

Datum

Vad som skrämmer dig behöver inte vara dåligt     Om jag skulle fråga någon hur de skulle beskriva mig så brukar de flesta förknippa mig med ordet modig. I mångt om mycket kan jag väl hålla med om att i många situationer så är jag modig. Jag säger ifrån när någon beter sig illa… Read more »

Fuskare och dåliga förlorare

Datum

266370_207142309333534_5991322_o

Lotta reflekterar!   Vi har alla mött dem i sport, sällskapsspel, i klassrummet och i trafiken för att nämna några platser och situationer. Vi har mött människor som fuskar. Kanske är du som läser en av dem som kommer att känna igen sig i min text? Jag har alltid trott på Fara Play. Fair Play… Read more »

Podcast – still going strong

Datum

Podcast!   Jag har inte varit jätteaktiv med att skriva artiklar det senaste året. Jag har också bara haft en klient i taget eftersom tiden inte har räckt till. Livet handlar om prioriteringar och jag har valt att lägga tiden på andra saker. Jag spelade in ett helt gäng podcastavsnitt för något år sedan och… Read more »

5 tips för att du ska gå ned i vikt

Datum

Höst och förkylningar, vem orkar liksom? De flesta som söker hjälp hos mig vill en sak. Kan du gissa vad? Jo, gå ned i vikt. De flesta vet precis hur man ska göra. Men det går ändå inte. För man är liksom helt uppe i sitt liv och det bara rullar på. Man gör det… Read more »

Time flies when you are having fun!

Datum

Bye Halmstad – Hello London! Traveling alone has always been a freedom thing of mine. I don’t have to be dependent on anyone else. The whole hassle about plans fitting everyone, people who are uncertain if they want to go or not and so. It spares me a lot of time and energy to do… Read more »

Podcast – Nystart med Magnus Gustafsson

Datum

Hej!   Nu är det dags igen för Magnus att berätta hur det har gått för honom och vilka hans mål är för hösten. Här nedan kommer en hälsning från Magnus: Efter en kanske lite tvivelaktigt hängiven träningsdisciplin under sommaren känns det rätt skönt att få komma hem till rutiner och fasta träningstider igen. Det… Read more »

Bli din egen ledare

Datum

Att vara ledare i sitt liv! Många människor går genom livet utan mål och utan riktning. Man tar hellre rygg på någon än att själv ta ledningen.    Författaren och föreläsaren Robin Sharma har skrivit två väldigt intressanta böcker om ledarskap. De är lite olika men ändå lika. Den ena heter ”The monk who sold his… Read more »

Healing with humor podcast

Datum

Healing with humor JP Sears and I wanted to make a series of podcasts that will help you heal from within. Therefore, we have chosen to do so by starting with the foundation. “The foundation” as I call it, was aired one week ago, titled “vulnerability”. We will bring up the following: What story are… Read more »

JP Sears and JustLotta podcast

Datum

Hello dear listeners! It is my pleasure to introduce this brand new podcast series that I have recorded together with the amazing inner coach JP Sears. As coaches we both share a passion for healing from within. And we are trying to help our listeners the best we can with this series of emotional healing… Read more »

Coach Sunday- Andning

Datum

Coach Sunday är här med ett nytt avsnitt. Vi vill inspirera, motivera och reflektera, alltid med ett holistiskt förhållningssätt. Och så här på första advent när det snabbt lackar mot jul kan det passa extra bra att fokusera på den holistiska hälsan. Därför spånar vi kring 6 grundläggande koncept, tankar, andning, vätska, näring, rörelse och… Read more »