New Podcast with Clark Danger is here!

Datum

                Nu var det dags igen!   Har du inte hunnit blivit motiverad till att ta tag i livet så kommer det en släng motivation här och nu. Plugga in hörlurarna och njut av Clark Dangers härliga sätt att tackla livet. Han må vara ung, men energin och… Read more »

Podcast with Clark Danger – mindset

Datum

Hi! This first episode out of two in the small motivational series that I did together with Clark Danger is about mindset.   Clark lives in Seattle Washington and I have been following his youtube channel and podcast for a while now. And one day I asked him if he wanted to come on my… Read more »

Podcast- äntligen mera löpning

Datum

Podcast med Magnus Gustafsson -Äntligen mera löpning Åren och dagarna går och nu har Magnus fyllt 40 år. Och han har tillskillnad från hur han har gjort tidigare, nämligen att göra tvärtom. I dagens avsnitt, trots vissa tekniska problem, så visar det sig att vi har kommit ganska så långt i ”helrenoveringen” av Magnus. Vi… Read more »

Coach Sunday- sömn

Datum

Sömn   Det är vida känt att människor till höger och vänster tullar på sin sömn. Men få tänker på följderna av det. Jag satt och lyssnade på ett riktigt bra webinar för en tid sedan. Och det var begränsat med platser för oss deltagare och vi hade chansen att få ställa frågor till Charles… Read more »

Mediakillen Magnus är på G

Datum

Nu har Magnus Gustafsson – mediakillen kommit igång igen! Snart så fyller Magnus 40 år och att träna sig yngre är något som han har satsat på. I vår podcast skojar vi friskt om hur det är att varje dag vakna med träningsvärk och ibland ha det svårt med att sätta på sig sina strumpor…. Read more »

Coach Sunday – Rörelse

Datum

Jul och nyår är över för den här gången. Familjen har återgått till vardagen och julborden är uppätna. Nu gäller det att få ändan i vagnen och blicka framåt. Runt januari så brukar gymmen vara fulla med människor som har avgett nyårslöften om en bättre hälsa, mer träning och goda vanor. I den här podcasten… Read more »

Magnus Nyårskrönika 2014

Datum

År 2014 har för min del varit ett ganska omvälvande år. Stora saker har hänt – både jobbiga och positiva. Min totala känsla av året är att jag lärt mig mycket – både om mig själv och om hur man faktiskt tar sig igenom ganska komplicerade livshändelser, så även om året faktiskt hamnar lite på… Read more »

Coach Sunday avsnitt 4 KOST

Datum

Den här veckans avsnitt av Coach Sunday handlar om ett ämne som är högaktuellt så här i juletid, kosten. Den mat vi äter är tänkt att ge oss näring och energi men hur äter du bäst utifrån dina individuella förutsättningar. Det finns ett enormt utbud av mat idag, från världens alla hörn och för alla… Read more »

Coach Sunday Avsnitt 3 Vätska

Datum

Coach Sunday fortsätter samtalen kring hälsa utifrån tanken ”back to basic” med veckans fokus på vätska och då främst vatten. Vatten är verkligen livets dryck och med tanke på att våra kroppar till stor del består av vatten faller det sig naturligt att en bra vätskebalans har positiva effekter för vår hälsa. Vi filosoferar kring… Read more »

Coach Sunday- Andning

Datum

Coach Sunday är här med ett nytt avsnitt. Vi vill inspirera, motivera och reflektera, alltid med ett holistiskt förhållningssätt. Och så här på första advent när det snabbt lackar mot jul kan det passa extra bra att fokusera på den holistiska hälsan. Därför spånar vi kring 6 grundläggande koncept, tankar, andning, vätska, näring, rörelse och… Read more »