År 2014 har för min del varit ett ganska omvälvande år. Stora saker har hänt – både jobbiga och positiva. Min totala känsla av året är att jag lärt mig mycket – både om mig själv och om hur man faktiskt tar sig igenom ganska komplicerade livshändelser, så även om året faktiskt hamnar lite på minus totalt sett när jag summerar, så känner jag ändå att jag tar med mig en hel del positiva saker från året som gått.
Speciellt positivt är det att utvecklingskurvan går åt rätt håll på de flesta av livets olika områden. Det ena ger liksom det andra – och en av de viktigaste delarna är förstås mitt eget fysiska välmående, som är det som påverkar hur jag mentalt bemöter alla andra delar av mitt liv. Från att ha tangerat all time high i vikt i våras, så har min fysiska status förbättrats ganska mycket, och är nu på väg mot den punkt där jag kan känna mig tillfreds med mig själv. Och sen i september har Lotta varit en viktig del i den utvecklingen. Under hösten har vi jobbat både med träning, kost och mentalt må-bra-tänk, och i vår nyårskrönika utvecklar vi detta lite mer i detalj.
Podcast: Play in new window | Download
Subscribe: Apple Podcasts | RSS | More
Även om det är en bit kvar, så känns det som om allt är på rätt väg och att 2015 kommer att bli ett bra år!
Jag (Lotta) som är mästare på name-dropping här kommer lite klargörande om vilka det är som jag pratar om:
Karin Lundqvist: Regerande svensk mästare i Beachvolley, vårt landslag i beachvolley och min föredetta landslagskompis. http://www.karinlundqvist.com
Phil Learney som är min mentor, vän och kollega: http://phillearney.com
Charles Poliquin mannen med styrketräningsstrateigernas Mecka. Jag är utbildad PICP coach som är Charles internationella certifiering för PT’s. http://www.strengthsensei.com
Richard Branson världsentreprenören som grundade bland annat Virgin Air. http://www.virgin.com/richard-branson