Full fart framåt

Datum

Våren är här och det blir ljusare för varje dag! Ljusare blir det även för mina klienter inför sommaren. Det ska bli så skönt att få ha lite tunnare kläder nu när det blir varmare ute. Och för min klient Magnus så kommer det att bli kul att vara speaker på Swedish Beach Tour i… Read more »

Ensam är inte stark

Datum

Alla vill bli framgångsrika i något, men det finns så många hinder på vägen. Man kan gå på den ena föreläsningen efter den andra i jakten på svaret i hur man blir framgångsrik. Och många klappar sig på sin axel och säger att ”jag gjorde allt själv”. Att göra allt själv är en sanning med… Read more »

Lite självdistans tack!

Datum

Söndag var det ja! Tänk vad tiden går och om drygt en vecka så är vi inne i marsmånad. Och snart blir det förhoppningsvis lite varmare. Mitt sportlov som jag har haft har haft varierade temperaturer från blåst och regn, blåst och snö, storm och lite sol till vindpustar och grådaskigt. Så jag ser framemot… Read more »

The fab Esther Blum!

Datum

Be Gorgeous with Esther Blum! I did this interview with Ester a year ago and I still listen to it from time to time. I was kind of thinking of turning it into a podcast for people to listen to it on the way. I hope that you guys think that this would be a… Read more »

Diet en lördag

Datum

Hej, hej hallå!   Det börjar närma sig sommartider och frågan är om man ska simma i vassen i sommar eller inte. För bara de som följer normen har ju rätt till våra badplatser och stränder eller? NOT! Det är aldrig fel att sätta upp långsiktiga och hållbara mål. Det är inte fel att inte… Read more »

Skönhetsprodukter

Datum

Helhet var det ju! Jag brukar ju som bekant prata en massa om träning, kost och att inte hålla på att stressa. Och det är ju väldigt bra! Men jag vill ju att allt på en människa ska vara bra. Och att hålla efter sig själv kan göras på mer än ett sätt. Jag var… Read more »

Podcast- äntligen mera löpning

Datum

Podcast med Magnus Gustafsson -Äntligen mera löpning Åren och dagarna går och nu har Magnus fyllt 40 år. Och han har tillskillnad från hur han har gjort tidigare, nämligen att göra tvärtom. I dagens avsnitt, trots vissa tekniska problem, så visar det sig att vi har kommit ganska så långt i ”helrenoveringen” av Magnus. Vi… Read more »

Förebilder!

Datum

Alla har vi förebilder, hoppas jag! Och jag har väldigt många. Jag har politiska förebilder, frihetskämpar, eldsjälar, vardagshjältar och så har jag Lori Bowen. Detta inlägget handlar om henne. Första gången som jag såg henne i filmen Pumping Iron the women så visste jag att det var just den energin, det goda hjärtat och den… Read more »

Vad fokuserar du på?

Datum

Hej! Vårstädning är ju något som de flesta ägnar sig åt. Man lägger saker på sin plats, torkar ur och slänger sånt som man inte längre använder. En del saker skänker man till andra och vissa grejer hittar man en annan användning för. Det är ju helt naturligt. Då tänker jag; Ska man inte slänga… Read more »

Våren och nya mål!

Datum

Mera ljus var det här! Äntligen så har det gått åt ljusare tider och det är helt fantastiskt. Tänk så mycket mer tid man fick helt plötsligt. Många vill komma igång med sin träning, målsättningar, ändra vanor och kanske till och med testa något nytt. Och det är när motivationen till en förändring kommer som… Read more »