Tid för eftertanke och reflektion är underskattat!

Datum

Sorterar du dina tankar? Kör du i 180 varje dag i veckan? Som vanlig dödlig glömmer man ibland bort ”för vems skull göra jag just detta?”. Idag satt jag tillsammans med en otroligt klok ung man på ett fik i Halmstad. Trots att jag är nästan 10 år äldre än honom så delar vi många… Read more »

Tider av regn, återhämtning för kropp, själ och natur

Datum

Soliga dagar! Vi har haft otroligt fina dagar nu på senaste och i det en del stress. För, man vill hinna med saker samtidigt som man vill slappa i hängmattan, på stranden, i en park och på kvällen vill man grilla, träffas på stan eller gå ut en sväng. Så dagen blir rätt hektisk. Och… Read more »

Mathysteri

Datum

Som en del av informationssamhället är även jag skyldig! Det är en djungel för många om vilken kost som man ska välja. Det kommer olika rön från olika källor och allt låter bra. En person fick fantastiska resultat från LCHF, en annan från GI och en tredje från Paleo. Vad ska du välja? Måste du… Read more »

En hälsosam livsstil, är det så enkelt?

Datum

Media, bloggar, vänner, gymmet osv… Allt och alla påverkar dig. Inte minst påverkas vi av årstiderna. När sommaren kommer ler vi och är lyckliga åt att få tillbringa lata dagar vid stranden, vid sjön eller kanske i skogen. Somliga vill bara begrava sig i en god bok andra vill ut på äventyr. Det som är… Read more »

Även en hälsocoach tar semester!

Datum

Hej alla semesterfirare! Det är viktigt att tänka på att koppla bort jobbet. För hur ska du annars kunna ladda dina batterier? Man brukar säga att man bör leva som man lär. Och med det vill jag säga att även jag tar en paus när jag behöver det. Av just den anledningen så har det… Read more »

Att aldrig ge upp!

Datum

I dagens samhälle så åker man på många motgångar och det är lätt att hänga med huvudet och inte se helheten av det som hade hänt. Därför vill  jag dela med mig av den här fantastiska videon. Tänk på budskapet i klippet och sov så gott! Kärlek till alla mina läsare:)