Sprints, varför gör man det?

Datum

På bilden ovan så ser vi två olika kroppar. Den ena springer maraton och den andra sprintar. Den ena har synliga muskler och den andra ser mer utmärglad ut. Den ena se kraftfull ut och den andra ser sliten ut. Är det skillnad på motivation, uppoffring kosthållning i dessa två? På de två första skulle… Read more »

Det finns mer som ligger bakom AdHd

Datum

Hej! Nu har påsklovet tagit slut och i morgon är det dags att åter gå till jobbet. Ofta när jag utbildar mig så tänker jag på en grupp, mig själ, min familj eller mina vänner. Idag när jag har lärt mig om hjärnan så har fokus legat på bland annat mig själ, mina elever (gamla… Read more »

Mot alla odds, i jakten på hälsan

Datum

Det är lätt att bli avundsjuk på andra och känna irritation över sig själv, det är lätt att se ned på andra och höja sig själv. Men är det inte dags att vi slutar att döma andra och oss själva så hårt? Vad har hänt med att vara en god medmänniska? One act of random… Read more »

Mycket som händer!

Datum

I vanliga fall så diskuterar jag kost, träning, stress och sömn på min blogg och idag ska jag diskutera mitt företag. Det är underbart med påsklov man får så mycket gjort. Min reklambyrå som har tagit fram min logotype har gjort ett utmärkt jobb (http://slimreklam.se) och snart ligger visitkorten på tryck hos: www.jac.se . Allt som händer kring… Read more »

Att sova

Datum

Ett av de absolut viktigaste elementen i en människas liv och hälsa är sömnen. Många tycker att sömnen är den som man kan ta av i en stressig vardag. Jag har ju egentligen mycket viktigare saker att göra än att sova. Dessvärre är konsekvenserna för ett sånt leverne  ibland förödande. Alla olika stadier i sömncyklen… Read more »

Dagen då alla pratar om sömn

Datum

Idag såg jag på tv om att människor mer och mer börjar att tänka på hur de sover och man börjar förstå fördelarna och nackdelarna av sina sömnvanor. I och med detta så kommer jag att skriva ett längre inlägg om just detta ämne ikväll. Håll utkik!

Halvvägs genom PICP1

Datum

Dagens rubrik: Att utvecklas! Det finns inget som är så roligt inom sitt arbete än att få utvecklas. Som lärare är det alltid kul att lära sig nya saker. Efter fem år på lärarutbildningen på Högskolan i Halmstad så fick jag min efterlängtade examen. Och nu väntar jag på att jag ska få min lärarlegitimation…. Read more »

Att bryta en vana

Datum

Först och främst; Vad är en vana? En vana är per definition något som man gör per automatik. Det vill säga, du gör det utan att tänka på det. Vanor skaffar vi oss för att livet ska bli så enkelt som möjligt. Om vi skulle uppföra oss som att allt vi gör är nytt då… Read more »

Att spela huvudrollen i sitt eget liv

Datum

En reflektion I dagens samhälle så är vi så duktiga på att vara andra till lags. Vi vill vara omtyckta, framgångsrika och enastående i andras ögon. Ibland gör vi till och med saker som vi inte ens tycker om. Bara för att inte göra någon annan besviken. Det kan vara att man går en utbildning… Read more »

Youtube-Kanal

Datum

Inom några dagar så kommer jag att koppla min egen youtube-kanal till min blogg. Det här kommer att underlätta väldigt mycket när jag ska lägga upp filmer som jag gör i utbildningssyfte. Det här är första steget i arbetet med att nå ut till allmänheten. Vidare kommer en specialdesignad hemsida signerad SLiM Webbyrå & Reklam… Read more »