Publicerat av - Blogg, Hälsa.

Hej!

Den efterlängtade sommaren är äntligen här med värme och bad för hela slanten. Här i sommarstaden Halmstad så vallfärdas människorna till Tylösand för att sola, bada och umgås. De åker hem rödbrända och lyckliga för att dra fram grillen och njuta av de ljumna sommarkvällarna. Ta tillvara på det. Ta tillvara på tiden där du tankar på med energi från allt som du tycker är roligt. Låt dig inte pressas av en massa måsten. Vad gör det om du dammsuger imorgon istället för idag?

Sommarvärme kan oxå upplevas som stress. För du kan inte vara inne och läsa en god bok, utan då måste vara ute och helst i solen. Försök att lyssna på din egen inre röst istället för den kollektivt hårda rösten som dikterar ”när det är sol så måste du vara ute” eller vad den nu säger i ditt huvud. Semester i min värld är vila, återhämtning och uppbyggnad. Så därför är jag lika tråkig som vanligt. Jag går och lägger mig och läser vid tio, somnar vid halv elva och går upp klockan sju. Jag äter frukost och åker och tränar. Efter det har jag hela dagen på mig att göra precis vad jag vill.

Min uppmaning idag är: Lyssna inåt! Lyssna till din egen inre röst. Vad vill du göra idag?

2015-07-04 17.08.07

 

Kommentera

  • (Kommer inte att publiceras)