Magnus Nyårskrönika 2014

Datum

År 2014 har för min del varit ett ganska omvälvande år. Stora saker har hänt – både jobbiga och positiva. Min totala känsla av året är att jag lärt mig mycket – både om mig själv och om hur man faktiskt tar sig igenom ganska komplicerade livshändelser, så även om året faktiskt hamnar lite på… Read more »

Min nyårskrönika 2014

Datum

Gott Nytt År/ Happy New Year 2014 är slut inom några timmar och det har minst sagt varit ett händelserikt år. Framförallt så har det varit otroligt lärorikt. Det hela började med att jag på egen begäran sade upp mig från min tjänst som lärare på Bolleurps Naturbruksgymnasium. Jag valde att flytta hem till mitt… Read more »

Att vara en empatisk person

Datum

Vad är en känsla? Är alla känslor bra? Är alla känslor dåliga? Hur ska man vara för att passa in?   På senaste år så har jag märkt att det går en trend i att man ska vara så jäkla positiv hela tiden. Man ska bara känna känslor som gör att man mår bra och… Read more »

Coach Sunday avsnitt 4 KOST

Datum

Den här veckans avsnitt av Coach Sunday handlar om ett ämne som är högaktuellt så här i juletid, kosten. Den mat vi äter är tänkt att ge oss näring och energi men hur äter du bäst utifrån dina individuella förutsättningar. Det finns ett enormt utbud av mat idag, från världens alla hörn och för alla… Read more »

Återstart

Datum

Det är svårt att börja om igen, men det går!   Innan du ger dig in i alla nyårslöften, försök att byta ut en redan invand vana.   För att inte hamna i stressen av att misslyckas, försök att redan nu göra tvärtom med någon som du redan gör. För att det ska fungera i… Read more »

Inspiration

Datum

I fredags så valde jag en hemmakväll. Jag hade bokat in mig på att lyssna på ett webinar för att själv bli inspirerad. Jag hade läst boken ”the one thing” och jag har länge följt Charles Poliquin och jag är även en PICP Strength coach. Och jag satt vid min dator laddad att köra igång…. Read more »

Coach Sunday Avsnitt 3 Vätska

Datum

Coach Sunday fortsätter samtalen kring hälsa utifrån tanken ”back to basic” med veckans fokus på vätska och då främst vatten. Vatten är verkligen livets dryck och med tanke på att våra kroppar till stor del består av vatten faller det sig naturligt att en bra vätskebalans har positiva effekter för vår hälsa. Vi filosoferar kring… Read more »