Podcast with Clark Danger – mindset

Datum

Hi! This first episode out of two in the small motivational series that I did together with Clark Danger is about mindset.   Clark lives in Seattle Washington and I have been following his youtube channel and podcast for a while now. And one day I asked him if he wanted to come on my… Read more »

New Podcast series

Datum

Hello dear reader! Time has almost come to when I*ll be releasing my new series of podcast that I have in the pipe. But to give you a hint of my upcoming guests; Let me introduce the inner coach who has taken Youtube by storm with his healing-with-humor approach. This Is JP Sears and he… Read more »

Träning!

Datum

Träningen har en väldigt stor betydelse! Många fokuserar på att äta rätt, men glömmer bort hur viktig träningen är.   När jag skapar träningsprogram så utformar jag dem utifrån vad min kund eller jag själv vill uppnå. Är det att du vill bli stark så göra program och en periodisering utifrån det. Vill du bygga… Read more »

Full fart framåt

Datum

Våren är här och det blir ljusare för varje dag! Ljusare blir det även för mina klienter inför sommaren. Det ska bli så skönt att få ha lite tunnare kläder nu när det blir varmare ute. Och för min klient Magnus så kommer det att bli kul att vara speaker på Swedish Beach Tour i… Read more »

Ensam är inte stark

Datum

Alla vill bli framgångsrika i något, men det finns så många hinder på vägen. Man kan gå på den ena föreläsningen efter den andra i jakten på svaret i hur man blir framgångsrik. Och många klappar sig på sin axel och säger att ”jag gjorde allt själv”. Att göra allt själv är en sanning med… Read more »

Lite självdistans tack!

Datum

Söndag var det ja! Tänk vad tiden går och om drygt en vecka så är vi inne i marsmånad. Och snart blir det förhoppningsvis lite varmare. Mitt sportlov som jag har haft har haft varierade temperaturer från blåst och regn, blåst och snö, storm och lite sol till vindpustar och grådaskigt. Så jag ser framemot… Read more »

The fab Esther Blum!

Datum

Be Gorgeous with Esther Blum! I did this interview with Ester a year ago and I still listen to it from time to time. I was kind of thinking of turning it into a podcast for people to listen to it on the way. I hope that you guys think that this would be a… Read more »

Diet en lördag

Datum

Hej, hej hallå!   Det börjar närma sig sommartider och frågan är om man ska simma i vassen i sommar eller inte. För bara de som följer normen har ju rätt till våra badplatser och stränder eller? NOT! Det är aldrig fel att sätta upp långsiktiga och hållbara mål. Det är inte fel att inte… Read more »

Skönhetsprodukter

Datum

Helhet var det ju! Jag brukar ju som bekant prata en massa om träning, kost och att inte hålla på att stressa. Och det är ju väldigt bra! Men jag vill ju att allt på en människa ska vara bra. Och att hålla efter sig själv kan göras på mer än ett sätt. Jag var… Read more »

Podcast- äntligen mera löpning

Datum

Podcast med Magnus Gustafsson -Äntligen mera löpning Åren och dagarna går och nu har Magnus fyllt 40 år. Och han har tillskillnad från hur han har gjort tidigare, nämligen att göra tvärtom. I dagens avsnitt, trots vissa tekniska problem, så visar det sig att vi har kommit ganska så långt i ”helrenoveringen” av Magnus. Vi… Read more »