Publicerat av - Blogg, Hälsa.

Semestertider – återhämtning

2016-07-16 01.21.45

Jag är inte bäst i världen på att ta det lugnt. Jag brukar ösa på rätt ordentligt under dagen och varva ned på kvällen för att därefter sova i 8-9 timmar. Semester är något helt annat. För mig betyder det att varva ned ordentligt. Jag försöker att släppa jobb och måsten för att ägna mig åt sånt som är roligt. Låt mig ge dig några exempel. De två första bilderna är tagna i Old Greenwich som ligger utanför New York City. Här tog vi en lång promenad.

2016-07-16 01.24.30

 

I förra veckan så åkte jag till New York för att träffa mina vänner. Det har betytt att jag har farit runt rätt mycket i New England området då mina kompisar bor i Connecticut. Igår var vi på Manhattan för en av mina vänner spelade på BB King´s. Det var väldigt trevligt. Det är roligt att bara kunna njuta av lite härlig Motown musik. Känna på pulsen på staden och bara relaxa.

2016-07-18 02.37.56

 

När jag var i New England så hälsade jag på en vän som bor i New Haven. Det är en härlig plats där ungdomar går på Yale University. Vi gick en längre promenad upp för en höjd. Väl däruppe tog jag ett par foton. Jag och min väninnan tycker om att hålla igång så vi gick på två långa yogapass under min korta vistelse.

DSC02827

Senare i veckan åkte jag till Waterford som ligger ännu längre upp i CT. Där träffade jag en annan kompis och vi satt och lyssnade på musik utmed vattnet. Det är så härligt att träffa goda vänner och få umgås. Särskilt när man inte har sett varandra på fem år.

 

2016-07-17 02.45.46 2016-07-17 02.45.41

 

Nu är jag tillbaka i Stamford hos en annan kompis och för att hålla igång kroppen så har jag kört backintervaller. Det är rätt tungt med tanke på hur varmt det är idag. Men det är skönt att ha fått det gjort för kroppen kommer mer till ro då.

Några tips för den som vill semestra:

  1. Ha inga måsten
  2. Gör det som du tycker är roligt
  3. Umgås med människor du tycker om
  4. Upptäck nya platser
  5. Hitta nya vanor som är bra
  6. Var nyfiken
  7. Läs böcker
  8. Sov ordentligt
  9. Ät bra mat (och dålig när det passar)
  10. Träna – din kropp kommer att tacka dig när jobbet väl sätter igång
  11. Försök att inte vända på dygnet.

När kroppen och hjärnan väl får vila så ökar kreativiteten, därav den här artikeln. Jag känner mig otroligt kreativ av bara en veckas semester. Soliga hälsningar från mig. Kramar

2016-07-16 01.36.53

Kommentera

  • (Kommer inte att publiceras)