God kväll!
I dag sitter jag på min soffa hemma i Halmstad och reflekterar över en helt fantastisk dag på Eleiko. Jag går just nu på en kurs som heter Holistic Lifestyle Coach 1 by Chek och det är väldigt intressant.
Vi har turen att ha det fullkomligt fantastiska föreläsaren och mentorn JP Sears. Klicka på hans namn för att komma till hans hemsida. Vi har fått lära oss om de 6 grundprinciperna, metabolisk typ, hormoner, toxiner och mycket annat. Vi har haft många härliga diskussioner om hur man gör för att tänka holistiskt och för mig är det här väldigt mycket repetition av det som jag redan har studerat på egen hand.
Det är synd att inte fler inom fältet för personlig träning inte väljer den holistiska banan. Utan man gör som man alltid har gjort och lägger all fokus på två områden: träning och kost och struntar i andra viktiga faktorer. Man kan enligt min mening inte träna bort ett problem. Och man kan inte utgå ifrån sin kropp och sina resultat i vägledning av en annan individ. Det finns inget som heter One size fits all.
Här kommer några visdomsord från JP Sears.
Give people a choice, don’t dictate what they should do!
You shall not control your client you shall guide and support them!
Not everything is food just because you eat it, sometimes the food eats you!
Många av de här citaten har en helt annan innebörd än vad de tror sig betyda. Det första citatet handlar om att en klient har en egen vilja och vill du som coach få resultat så måste de få göra kloka val själva. För hur ska de annars växa och leva ett bra liv om du ska tala om allt för dem? Det andra citatet hänger ihop med det första. Jag tror att många coacher blir frustrerade över att de inte kan kontrollera sina klienter. Och det ska man inte göra. Klienten är sin egen person, det ända du kan göra är att finnas där för dem och uppmuntra dem att göra bra val och att få finna sin egen väg till ett hälsosamt liv. Det sista citatetets betydelse är lite krångligare än de två tidigare. Kan mat äta dig? Nej, inte på det sättet som du tror. Men om du äter något som blir giftigt för din kropp så måste kroppen samla energi för att motverka det. Och vart kommer den energin ifrån tror du? Du äter det på bekostnad av dina muskler och vävnader.
Jag tror att morgondagen med meditation och annat spännande kommer att bli otroligt lärorikt och jag är sååå glad över att jag får göra det här. Det kunde inte ha kommit lägligare i mitt liv.
Hej hopp!